Sesje EFT®

eftEFT – Emotional Freedom Techniques®. Inna nazwa: tapping emocji. Metoda terapeutyczna przynosząca dość szybkie efekty w uświadamianiu i uwalnianiu emocji. Doskonale sprawdza się w terapii fobii, ale także w w stanach nadmiernego napięcia. Bardzo dobre rezultaty przynosi w dolegliwościach fizycznych.

EFT działa zwykle natychmiast. Jedna sesja sprawia, że zmiana w emocjach jest zauważalna. Często ta zmiana jest znacząca. Dodatkowym atutem jest fakt, że po sesji zostaje się z umiejętnością posługiwania się narzędziem, którego potem można używać bez koniecznej pomocy trenera.

Korzyści:
  • Znaczne lub całkowite uwolnienie od trudnych emocji, takich jak lęk, poczucie winy itp.
  • Zmiana postrzegania sytuacji z trudnej na bardziej neutralną.
  • Gdy opadają emocje łatwiej o dostęp do rozwiązań, które łatwiej wtedy przychodzą.
  • Realna ulga w odczuwanych dolegliwościach.
Wskazania:
  • fobie.
  • stany lękowe.
  • furie.
  • przewlekłe i nawracające stany obniżonego nastroju.
  • depresja.
  • nadmierne emocje i uczucia utrudniające życie (poczucie winy, smutek, bezradność).
  • przewlekłe bóle i choroby somatyczne.
CZEGO MOŻESZ DOŚWIADCZYĆ PODCZAS SESJI:
  • dostępu do nowych emocji z wiązanych z dawnymi wydarzeniami.
  • uwolnienia emocji w płaczu lub krzyku.
  • poczucia zdjęcia ciężaru z pleców i uczucia ulgi.
  • nowych wglądów w znane sprawy.
  • ustąpienia niektórych dolegliwości.

Czas trwania: 2 godz
Cena: 250 zł/sesja

Więcej o EFT:

Emocje są nieodłącznym aspektem naszego istnienia. Przeżywamy je w każdej sytuacji, towarzyszą każdej zmianie, każdej myśli, każdemu zdarzeniu. Wpływają na ciało i to jak je czujemy. Złość powiązana jest z konkretnymi myślami i jednocześnie objawia się w ciele w zaciśniętych pięściach albo szczęce. Tak się dzieje z każdym uczuciem. Dopóki przeżywamy miłe dla nas uczucia i emocje, jest w porządku. Kiedy przeżywamy złość lub strach przez krótki czas, to też jest w porządku. Gdy zaś emocje są zbyt silne, albo trwają zbyt długo i zaburzają rytm naszego życia, zaczynają być kłopotem. Kiedy emocje są tak silne, że nie możemy przestać myśleć o powodzie ich odczuwania – jesteśmy w pułapce, z której trudno wyjść i zająć się innymi sprawami.

Celem sesji EFT® jest doprowadzenie do stanu, w którym przeżywane emocje nie stanowią przeszkody w normalnym funkcjonowaniu. Nadmiar emocji, lub stłumione i nieświadome emocje sprawiają, że trudno jest nam podejmować racjonalne decyzje. Działamy wtedy automatycznie, nawykowo. Raczej reagujemy a nie odpowiadamy na otaczający nas świat. Praca tą metodą ułatwia dostęp do utajnionych emocji i powoli zdejmuje ich nadmiar, zastępując je niejako rozwagą i trzeźwym spojrzeniem.